Болит колено? 3 лучших упражнения для снятия боли | Как лечить колени дома

Ищете безопасный способ избавиться от боли в колене? Это видео для вас! Мы покажем три проверенных реабилитационных упражнения, которые мягко снимут болевой синдром и укрепят мышцы вокруг коленного сустава, создав для него естественный "корсет". Идеально подходит для тех, у кого: Артроз коленного сустава (гонартроз) Последствия травм Слабость в коленях после нагрузок Утренняя скованность В ролике мы детально разберем технику каждого движения, чтобы вы не совершили ошибок. Помните, что при хронических заболеваниях консультация ортопеда или врача ЛФК обязательна!