ЗАЧЕМ ПЛАВАТЬ В ЛОПАТКАХ?

🏊 Школа плавания "Silver Swim" в Москве и Санкт-Петербурге В этом ролике мы вам расскажем для чего нужны лопатки в плавании. Лопатки для плавания – один из самых популярных аксессуаров для тренировок и совершенствования техники работы руками. Мечтаете о мощном, идеальном гребке без ошибок, как у чемпионов? Без этого инвентаря вряд ли удастся добиться прогресса. Но какие из всего разнообразия приобрести? Чем они отличаются друг от друга и какой эффект оказывают? На эти вопросы мы ответим в сегодняшнем обзоре. Разберем основные типы лопаток для плавания, расскажем когда и какие применяются. Покажем интересные варианты данного инвентаря. Зачем нужны лопатки для плавания? Для улучшения техники, скорости и силы гребка Правильный вход руки в воду часто становится проблемой для пловцов. Лопатки для плавания увеличивают площадь поверхности ладоней, соответственно, спортсмен лучше чувствует воду при выполнении гребка, что способствует развитию правильной техники движения рук. Также они добавляют спортсмену дополнительную нагрузку на руки, что позволяет укрепить мышцы и сделать их более сильными. Для развития мышечной памяти При правильном применении, использование лопаток для плавания способствует развитию мышечной памяти. Соответственно, разработав правильную технику при работе с лопатками для плавания, вы непроизвольно будете повторять её при плавании и без лопаток. Для отработки ошибок У большинства лопаток для плавания есть крепления для запястий и пальцев. Многие тренеры...