Идеальный Рацион Питания Минималиста. Что я ем, чтобы быть здоровым?

В этом видео Мэтт Давелла (Matt D&на русском расскажет об особенностях его рациона питания. Что нужно есть, чтобы быть здоровым? Как грамотно вписать интервальное голодание в распорядок дня? Минимализм применим во всех сферах жизни, в том числе и в питании, тебе не нужно тратить много времени на готовку, если твоя диета будет состоять из любимых блюд, но с прицелом на здоровье и долголетие. Как обойтись без сладкого, как получать все необходимые нутриенты и витамины из еды и какой протеин Мэтт пьёт во время тренировок? На эти и другие вопросы вы и найдете ответы в этом видео. Приятного просмотра! -------------------- Интеграция на ютьюб канале KRAMARTY TV 200т. подписчиков и от 70т. просмотров: ------------------ ⏳ А ты знал, что саморазвитие может быть увлекательной штукенцией? Пройди 2 игры в telegram и стань сверхчеловеком! ------------------ -------------------- Подпишись на все из списка, если устал от прежней жизни и нужны перемены, это бесплатно: ------------------ ------------------- Также ты можешь поддержать этот канал единоразово, снизу паркую реквизиты и другие способы для благодарности:) -------------------- ► Реквизиты: Карта Сбер: 4276420011729323 Яндекс деньги: 410019886949750 ► Мои соц. сети: -------------------- ✅ Translation authorized by original content owner / Ролик переведен с разрешения правообладателя Парочка ништяков, о которых говорится в видео: -------------------- -------------------- Спасибо за просмотр! Intro...