SYNRGY360 – Силовая тренировка

Аватар автора
Тренировки для активности
SYNRGY360 – Силовая тренировка Данная программа представляет собой интервальную тренировку, разработанную для развития анаэробного восстановления, а также улучшения скорости включения в работу аэробной и скорости восстановления анаэробной энергетической системы в течение периода отдыха. Интенсивность, длительность интервала и время периода восстановления используются для оптимизации специфической адаптации к определенным воздействиям (SAID).

0/0


0/0

0/0

0/0