Как инсулинорезистентность влияет на наш мозг🧠

Влияние инсулинорезистентности на мозг. Как высокий уровень инсулина, инсулинорезистентность и повышенный сахар в крови влияют на мозг? Каково влияние инсулина на мозг? Что делать при инсулинорезистентности? Какое должно быть питание при инсулинорезистентности, чтобы мозг не уменьшался? _____ _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 0:00 - мозг уменьшается из-за высокого сахара в крови; 1:19 - что делать. Вы знали, что из-за высокого сахара в крови мозг может уменьшиться в размерах? Почему? Потому что при высоком сахаре повышается уровень инсулина. Из-за хронически высокого уровня инсулина развивается инсулинорезистентность. Именно инсулинорезистентность вызывает атрофию серого вещества мозга и гиппокампа. Кстати, в гиппокампе самая высокая в мозге концентрация инсулиновых рецепторов. Когда у человека инсулинорезистентность, его организм производит в 7 раз больше инсулина. Работа гиппокампа связана с запоминанием и усвоением информации. Его можно сравнить с коммутатором, управляющим воспоминаниями. Человеку становится трудно что-то вспомнить, гораздо труднее учиться новому. Из-за атрофии в мозге ухудшается кровообращение, развивается гипоксия, снижается уровень АТФ - основного источника энергии. Менее энергичный человек медленнее соображает, его сознание затуманено. Хорошая новость в том, что эта часть мозга способна к регенерации. Есть 2 способа этого добиться: 1. Ограничение калорий. 2. Интервальное голодание. Но ограничение калорий не рекомендовано...