ТРЕВОЖНОСТЬ. В чём причины и как ощутить покой внутри?

Как избавиться от тревожности, когда стресс стал постоянным спутником современного человека? Что даст ощущения глубокого покоя, радости и наполненности? В чём смысл жизни человека? Фрагменты подкаста с пробужденным, главным инструктором практик осознанности и медитации Giving School Александром Козиным. 00:00 Состояние глубокого покоя, единственный способ стать счастливым в современном мире. Истинная природа человека 01:11 Тревога и депрессия. Отождествление с формой 04:40 Практика остановки 05:37 Духовный путь. Вопрос "Кто я?" Священные писания и духовные учения, путь к самопознанию. 06:26 Ложные убеждения и стереотипы 11:08 Внутренний зов и поиск себя 13:00 Простые практики для повышения осознанности 14:57 Цель медитации. Энергетические каналы и саморегуляция 18:53 Тело и мироздание 19:47 Любовь и личность 27:42 Роль сердца и интуиции 34:02 Пробуждение и медитация 39:21 Источник энергии 41:53 Внутренняя свобода. Путь к реализации 43:26 Команда Giving School и её цели 44:22 Взаимодействие с китами 49:12 Влияние на реальность 50:09 Система обучения Giving School #школагивина