Полезный салат на ужин от доктора Жимба

Многие думают, что правильный ужин — это что-то, что требует много времени, кухни и усилий. Но это не так: я ужинаю на работе, у нас нет плиты или духовки, да и времени у меня на приготовление сложных блюд нет. И при этом мой ужин отвечает всем правилам. Каким правилам? Никаких углеводов, много клетчатки — овощи и зелень занимают почти всю тарелку. И белок — то, что даст насыщение и не захочется есть до утра. В видео показываю свой «рабочий салат», который часто готовлю и ем сам. И рассказал, что добавить, если собираетесь на тренировку, и что убрать, если за день уже хорошо поели. Консультация у специалистов клиники Чжуд-Ши: 🏵 Москва, Сивцев Вражек пер., 44/28 (вход в арку) ☎️ 8 (495) 228-28-08, 8 (926) 880-58-88 🏵 Москва, Кропоткинский переулок, 4с1 ☎️ +7 (499) 709-00-88, +7 (926) 880-55-88