Как похудеть БЕЗ ДИЕТ? / Привычки стройных людей, о которых МАЛО КТО ЗНАЕТ!

Симптомы заболевания щитовидной железы / ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА от А до Я Всем привет! С вами Николай Панасюк. Добро пожаловать на канал «GetFit — онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»! Многие привычки могут повлиять на вес и здоровье. Некоторые из этих привычек мешают сбросить вес или избежать восстановления веса. Как похудеть без диет? В сегодняшнем видео поговорим о том, какие привычки влияют на нашу стройность. Досмотрите выпуск до конца и узнайте, как стать стройнее и красивее! Напишите в комментариях, какие у вас есть привычки, которые помогают похудеть? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье и правильном питании. #правильноепитание 0:00 — Вступление 0:16 — Что влияет на нашу стройность 2:11 — 1. Бытовая активность 2:58 — 2. Сбалансированный завтрак 4:05 — 3. Полноценный обед 6:08 — 4. Потребление достаточного количества воды 6:59 — Как быть стройным 8:24 — Что такое легкий фитнес 9:31 — 5. Восполнение дефицитов 11:21 — 6. Окружение людей 13:06 — Заключение