Луиза Хей применяет аффирмации для похудения

Луиза Хей называет формулы цели аффирмациями и сравнивает их с заказом, которые люди отсылают на космическую кухню. Когда мы задействуем аффирмации, мы обращаемся за помощью к своей Высшей Силе и она выполняет наш «заказ». Самое эффективное — применять аффирмации во время релаксации. Также полезно распечатать список аффирмаций и повесить его на видное место. Этот список также можно поместить на рабочий стол или поставить вместо заставки на компьютер. Также можно сделать свои видео-аффирмации. Видео аффирмации очень удобно применять в течении дня, так как они не занимают много времени — от силы две — три минуты. Их можно включать когда Вы чего-то ждете или у Вас просто есть пара свободных минут.