20 МИН ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО | СЖИГАЕМ ЖИР + ДЕЛАЕМ РЕЛЬЕФ | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ

Привет, ФИТНЕС-КОМАНДА! Эта ХИИТ-тренировка на все тело поможет вам сжечь лишние кг жира и одновременно сделать тело крепким и упругим всего за 20 минут. Будет весело, мощно и эффективно! Инвентарь не нужен, можно делать тренировку где угодно! ••••••• ⭑ Приглашаю принять участие в моем авторском фитнес-курсе «Тело Богини»! Это готовая программа видео-тренировок на 1 месяц под музыку без слов, направленных на жиросжигание и построение упругого подтянутого тела, а также готовый план питания и вкусные простые рецепты для похождения на каждый день с детальным описанием приготовления. Для участия переходи Познакомиться с программой можно здесь ••••••• ХИИТ-ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО ⭑ Разминка: 5 упражнений по 20 сек. ⭑ Время тренировки: 20 мин. ⭑ Интервалы 45 сек. работа / 15 сек. отдых ⭑ Расход калорий: ~300-500 калорий ⭑ Уровень подготовки: средний, продвинутый. ⭑ Доп. инвентарь: нет. Нажми на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео на моем канале. И давай строить самое красивое подтянутое тело вместе! ❗️Помни о том, что все мы - разные. Поэтому выполняй упражнения в подходящем для себя темпе, подконтрольно и внимательно. Если тебе нужен доп. отдых, воспользуйся, но все же не ленись. ⭑ Если ты готова выложиться на все 100 % в течение 20 минут, то сможешь сжечь на 50% калорий больше, чем с помощью классического тренинга. Приглашаю пройти мою авторскую фитнес-программу «Тело Богини» Это проект на 1 месяц с домашними тренировками и готовыми рецептами для...