Домашнее видео массажа(Поглаживания)

Домашний массаж.Некоторые полезные эффекты массажа для организма: Улучшение кровообращения. Во время процедуры расширяются кровеносные сосуды, улучшается приток крови к мышцам и органам. Это приводит к лучшему насыщению тканей кислородом и питательными веществами, а также к более эффективному выведению токсинов. Снижение мышечного напряжения. Массаж помогает снять напряжение в мышцах, что особенно важно для людей с сидячей работой или теми, кто занимается спортом. Стимуляция лимфатической системы. Массаж способствует улучшению лимфотока, что помогает организму быстрее избавляться от токсинов и продуктов метаболизма. Устранение стресса и улучшение психоэмоционального состояния. Массаж способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья, которые помогают снизить уровень стресса и тревожности. Улучшение работы суставов. Массаж может быть полезен для суставов, особенно у людей с артритом или другими заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Он помогает улучшить подвижность суставов, уменьшить воспаление и боль, а также способствует восстановлению после травм. Улучшение общего состояния кожи и волос. Массаж способствует улучшению кровоснабжения кожи, что приводит к её увлажнению и питанию. Также массаж головы способствует укреплению волосяных фолликулов и улучшению роста волос. #домашнеевидеомассажа