156 :: Психосоматика успеха: достижение и выгорание :: Белые Облака

156 :: Психосоматика успеха: достижение и выгорание :: Белые Облака 📅 27 января, Белые Облака 19:00 Живой эфир: Мы живём в культуре результатов. Делать больше, быстрее, эффективнее — и незаметно терять вкус к жизни. Тело в этом беге берёт на себя всю нагрузку: напряжённая спина, зажатая шея, тяжёлая грудь, поверхностное дыхание. И в какой-то момент оно говорит «стоп» — через выгорание, апатию, потерю смысла и энергии. Эта лекция — о том, почему выгорание не является слабостью или ленью. Это протест тела против жизни, в которой есть цели, но нет живого присутствия. Мы будем разбирать, как достижение превращается в бегство, а успех — в источник истощения. Через мягкие телесные практики, дыхание от головы к сердцу и возвращение опоры на удовольствие вы сможете почувствовать, как энергия возвращается не из усилия, а из контакта с собой. Это встреча о том, как снова жить, а не только достигать. 00:00:00 Начало эфира 00:01:03 Тема лекции: «Психосоматика успеха, достижения и выгорания». 00:01:35 Культ достижений 00:02:30 Влияние гонки за достижениями на физическое состояние человека. 00:03:52 Самобичевание и выгорание 00:05:22 Идея психосоматического разбора: выявление причин телесных реакций. 00:06:50 Пример из литературы 00:08:10 Риски успеха 00:09:37 Китайская культура и выгорание 00:10:41 Психосоматическая логика 00:11:41 Стремление к успеху вызывает напряжение в спине и позвоночнике. 00:12:23 Эмоции и их влияние на тело 00:13:37 Достижения сами по себе не дают смысла...