СКЛЕПКА НА ТУРНИКЕ С 90 КГ ВЕСА. ЧИСТАЯ ТЕХНИКА.

Меня такие примеры вдохновляют на новые тренировки. Я в том году уже пытался делать склепку. Тогда ее показали молодые парнишки. Не получилось и через неделю я про склепку забыл. А тут мужчина, чуть моложе меня. Но с приличным весом. Он просто делал подтягивания и подъем переворотом. Что-то мне подсказало, что он умеет делать выход силой. -Выход могу, но сейчас пока вес большой. Не получится. Сказал он. -А склепку легко. Как в школе тренер научил, так на всю жизнь. Так и получилось, что он мне несколько раз показал как делать склепку.