Готовим маш / Маш с овощным рагу / Здоровое питание

Сегодня, вы узнаете: как правильно готовить маш, на что он похож, а также о его пользе. Давайте попробуем питаться правильно и порадуем свой организм) Ингредиенты: Для каши из маша: 300 г маш 750 мл воды 1 ч.л соли Для овощного рагу: 3 шт средних моркови 1 шт большого кабачка 1 шт среднего репчатого лука 1 шт болгарского перца 1 банку (240г) очищенных помидоров 3 зубчика чеснока Пучок зеленого лука Пучок укропа По вкусу соль, сахар По вкусу карри, паприка, куркума Друзья, ниже ссылки на плейлисты, в которых вы можете подобрать рецепт на свой вкус. САЛАТЫ И ЗАКУСКИ: СТАРИННЫЕ РЕЦЕПТЫ: ХЛЕБ И ВЫПЕЧКА: РЕЦЕПТЫ ИЗ МЯСА И ПТИЦЫ: РЫБА И МОРЕПРОДУКТЫ: НА ВТОРОЕ И НЕ ТОЛЬКО: ДЕСЕРТЫ И СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА: СУПЫ: СОУСЫ: ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ: