Разминка и заминка на турниках

Эти тренировки сняты для составления программ тренировок и домашних заданий для моих клиентов. ???Скоро запуск ОНЛАЙН ТРЕНИРОВОК?? ???КЛУБ ONLINE ТРЕНИРОВОК KSANAFIT.ONLINE??? Выбери свое направление тренировок: 1. Здоровье 2. Фитнес 3. Растяжка Тренируйся со со мной когда удобно и где удобно. Абонемент за 1499 рублей в месяц! -------------------------------- ???КОНСУЛЬТАЦИИ, СОСТАВЛЕНИЕ ПРОГРАММ ТРЕНИРОВОК ??? Я, Оксана Попова, тренер и диетолог-нутрициолог. Провожу онлайн-консультации и диагностику тела, составляю программы тренировок и питания, веду до результата. Работаю со всеми индивидуально с обратной связью, проверяю и исправляю технику выполнения упражнений. ✅Работаем над вашим запросом: ✔Похудение и стройное тело ✔Улучшение пропорций тела и набор мышечной массы ✔Растяжка шпагатов и улучшение гибкости ✔Работа над осанкой Нельзяграм @ksanafit -------------------------------- ❗Противопоказания к тренировкам ❗Рекомендации к выполнению тренировок Перед выполнением упражнений рекомендую ознакомится с видео в плейлисте ❗Это убережет вас от травм и поможет улучшить эффективность тренировки ❗️❗️ВНИМАНИЕ❗️❗️ Если во время тренировки у вас закружилась голова, стало плохо, появилась тошнота – остановитесь, попейте водичку, отдохните, и если будет готовы – то продолжайте. #заминкапослетренировки