Как сделать наклонную скамью для жима лежа со стойками #10

Жим лежа - это базовое упражнение со свободным весом. Данный видеокурс позволит вам сделать скамью для жима для тренировок дома своими руками. Представленная скамья для жима штанги лежа в неразборном исполнении. Не мог обойти эту вариацию без внимания. Именно с нее началось не только моё увлечение и приобщение к спорту с отягощениями, но также я увлекся изготовлением подобных спортивных приспособлений. Довольно простая и миниатюрная конструкция(100см*60см*90см) позволяет пользоваться ею, располагая ограниченным пространством. Что касается надежности, скамья способна выдерживать значительные (на мой взгляд) нагрузки, а именно, пользователя весом 100кг + штангу весом 150кг. Речи о гарантийном периоде быть не может, о котором не забывают указать на спортинвентаре, реализуемом в магазинах. Предполагается, что представленный в ролике вариант может с легкостью передаваться по наследству. Для изготовления вам понадобятся следующие метриалы: Труба профильная 40х40х2: 790мм – 2шт., 200мм – 2шт., 520мм – 1шт., 970мм – 1шт., 340мм – 1шт., 300мм – 1шт. Труба профильная 30х30х2: 790мм – 2шт. Труба профильная 20х20х2: 790мм – 2шт., 120мм – 1шт., 330мм – 2шт., 220мм – 1шт.; 400мм – 2шт., 40мм – 3шт., 50мм – 1шт., 35мм – 4шт. Трубка круглая длиной 60мм из прутка Ø20мм с отверстием Ø10,5мм Полоса 40х4: 170мм – 2шт., 40мм(ограничитель) – 2шт. Пластины 30х30х4 – 4шт. Полоса 20х4 135мм – 2шт Пруток Ø10мм 68мм(17+17+11+9+4х2) Фанера 10-12мм 350х300мм – 1шт., 770х300мм – 1шт. Поролон 30мм...