🔥 ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА - 20 минут дома | ТОЛЬКО РЕЗУЛЬТАТ #hisports #фитнесдома

💥 Домашняя тренировка по кикбоксингу без инвентаря — только ты и твоя сила. Подходит для новичков, жиросжигание на максимум, настроение — на +100. Кардио, сила, жиросжигание и перезагрузка за 20 минут. Это фитнес, который действительно работает — и делает тело, как на обложке. Знаменитости, которые используют кикбоксинг: 🔥 Хейли Бибер — для тонуса и силы 🔥 Майли Сайрус — для энергии и антистресса 🔥 Белла Хадид — для рельефа 🔥 Зендея — чтобы чувствовать контроль 🔥 Кендалл Дженнер — как кардио и медитацию на бегу 🥊 Что такое кикбоксинг? — это вид боевого искусства и фитнес-направление, сочетающее удары руками, ногами и интенсивную кардио-нагрузку. Он развивает силу, выносливость, скорость реакции, координацию и отлично сжигает калории. Всего 20 минут тренировки могут заменить бег или зал. 📍Снято на Кипре, а ты можешь делать это где угодно — дома, на улице, даже в огороде у бабули! #попавформе ⚠️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Информация, представленная в этом видео, предназначена исключительно в образовательных и ознакомительных целях. Я не являюсь сертифицированным врачом или физиотерапевтом. Перед началом любой физической активности или изменения в тренировочном режиме рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания, боли или противопоказания к нагрузке. Автор, Helga Ingward, не несёт ответственности за возможные травмы, полученные в результате выполнения упражнений без предварительной подготовки или игнорирования собственных...