Медитация "Прощание с обидой"

Обида ― это синтетическая, искусственная, только в социуме встречающаяся реакция. В биологии (природе) вы не встретите обиженных зайчиков и белочек. Обида состоит из 4х базовых эмоций: ГНЕВ + СТРАХ + ПЕЧАЛЬ + ЖЕЛАНИЕ «Я злюсь на тебя» + «Я боюсь, что это повторится со мной снова» + «Мне грустно, что это происходит со мной» + «Я хочу получить это» За каждой эмоцией стоит определённый гормон или группа гормонов. Выплёскиваясь в кровь, гормоны меняют биохимический состав крови, а значит, и поведение человека. Но стоит понять одну простую вещь. Обида ― это детская, инфантильная позиция. Ни один разумный человек не хочет манипулировать другими. Мы все хотим открытой честной и прозрачной коммуникации. Поэтому в следующий раз, когда вы захотите обидеться, сначала скажите вслух фразу: «Я сейчас буду тобой манипулировать». Ну а для того, чтобы переварить и отпустить чувство обиды, которое осталось в уме и теле, я дарю вам эту медитацию. Это настоящая практика, действие, скорая помощь. А если говорить медицинским языком, то эта практика - МЕЗИМ для ЖКТ, который долго не мог переварить обиду и усвоить ценный опыт. Все недостающие ферменты - в этой медитации, забирайте! Медитация "Прощание с обидой" Советуйте мой канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка! Яна