ЧЕЛЛЕНДЖ "ЙОГА В МИНИ-ЮБКЕ"🤩 #contortion #yoga #stretching #art #yogagirl

Упражнения йоги в мини-юбке В этом видео я хотела немного оживить обстановку! Я надеваю мини-юбку, выполняя различные упражнения йоги. Я начну с позы "коровы". Я выполню несколько базовых упражнений для разминки. Затем я выполню позу "сидя верхом". Это позволит вам вытянуть ноги. В следующем упражнении я выполню вариацию позы "полусидя в вертикальном положении". Это также поможет вам вытянуть ноги. Затем я сделаю вариацию позы "корова" и выполню различные упражнения, находясь в этой позе. В заключительной части упражнения я выполню позу "прямой угол наклона сидя". Это по-настоящему вытянет ваши ноги.