Глубокая потоковая практика йоги: Принятие себя

Как справится с самокритикой и гиперконтролем? Йога — это отличный инструмент для понимания себя и налаживания контакта с собой. Практика йоги в первую очередь про состояние, а не про результат. На данном уроке мы выполним потоковую последовательность. Цель данного занятия — наблюдение и принятие себя такими, какие есть сейчас. С нами уже всё в порядке! Мы стремимся к развитию и улучшению, но не отрицая или возмущаясь, что со мной что-то не так или ничего не получается. Вы уже прекрасны, давайте расти через любовь к себе и доброту. Обнимаю и верю в вас ❤🔥 03:10 - Начало практики 06:47 - Вся последовательность быстро 08:22 - Медленно вся последовательность с фиксацией в позах #виньяса_red_fox