Прямой эфир I Качественный отдых

Бывало ли у вас такое, что даже после длинных выходных ощущение усталости всё равно сохраняется?🫠 В преддверии долгих каникул решили поговорить с психологом о том, как правильно и качественно отдыхать, чтобы восстановить свой ресурс, а не истощить его до нуля. 📌Что на самом деле мешает восстановлению и почему после отдыха может сохраняться апатия, расскажет Алёна Почернина.