Пауэрлифтинг. Видео. Профилактика травм плечевого сустава

Этим видео-уроком мы еще раз затронем тему травм в пауэрлифтинге и их профилактики. Сегодня Богдан покажет несколько упражнений, которые помогут укрепить мышцы задней части плеча и подарят вам массу незабываемых ощущений :-) 2. Правила выполнения подхода: - вес штанги - 200 кг - тяга без отбива, то есть с паузой в нижней точке и вверх до полного выпрямления спины. - тянуть можно, как в классике, так и в сумо. - Не используем лямки, комбез, бинты. Только пояс! (можно использовать наколенники) - Весовых категорий нет! - Участие могут принимать, как мужчины, так и женщины. Победит тот, кто выполнит максимальное количество повторов. В случае одинакового результата побеждает более легкий спортсмен. 1. Металлический жетон на шею со становой тягой, надписью POWERLIFTING и указанием занятого места. А также, всем спортсменам, принявшим участие - драйв, респект и уважуха. 5. Видео можно присылать до 25.10.2013 (включительно).