Я приехал к Виму Хофу! В Нидерланды

Видео о том как я съездил в Нидерланды к Виму Хофу в мае 2024 Мои ссылки: инста История моего пути на сайте Вима ссылки Тетива Парк Инста @tetiva_project Отдельное спасибо Виктору Гурову за монтаж Метод Вима Хофа - это три составляющих . Дыхание, концентрация ума и воздействие холодом. Внимание по технике безопасности!! Дыхательное упражнение оказывает глубокое воздействие, и его следует выполнять так, как оно описано. Всегда выполняйте дыхательное упражнение в безопасных условиях (например, сидя на диване/полу) и без напряжения. Никогда не выполняйте упражнения до или во время ныряния, вождения автомобиля, плавания, принятия ванны или в любой другой обстановке/месте, где в случае потери сознания вы можете получить серьезную травму. Продолжительное глубокое дыхание может вызвать покалывание и/или головокружение. Если вы упали в обморок, это значит, что вы зашли слишком далеко. В следующий раз сделайте шаг назад. Холод - мощная сила. Мы настоятельно рекомендуем постепенно повышать нагрузку, подвергая себя воздействию холода. Всегда тренируйтесь без усилий и внимательно прислушивайтесь к своему организму. Если к этому не подходить ответственно, существует риск переохлаждения. Не практикуйте этот метод во время беременности или при эпилепсии. Людям с проблемами сердечно-сосудистой системы или любыми другими (серьезными) заболеваниями всегда следует проконсультироваться с врачом, прежде чем приступать к применению метода Вима Хофа. Тренажер дыхания в моей озвучке...