Функциональная тренировка с дополнительным оборудованием!

Тренировка выполняется с гантелями по 1 кг. каждая и состоит из не сложных элементов, разученных путем повторения и собранных в связку. Простые элементы дополнены небольшим весом, что способствует усилению нагрузки на мышцы, но в то же время, простота выполнения способствует более качественной проработке мышц. Обычные седы, не сложные выпады, легкое скручивание: все элементы направлены на проработку и приведение в тонус всего тела. На ковриках пресс, ноги, упражнения в планке. Всем отличных результатов!