ПОЛНАЯ 20 МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА ДОМА (ПОВТОРИ ВМЕСТЕ СО МНОЙ!)

Привет! Предлагаю сегодня сделать вместе со мной тренировку на пресс. Это полноценная тренировка живота в течение 20 минут! В тренировке будет 20 упражнений каждое из которых выполняется в течение 45 секунд и 15 секунд на отдых и смену позиции! Поэтому не стоит торопиться при выполнении упражнений иначе можно не дойти до конца. Делайте упражнения размеренно в комфортном для вас темпе и не забывайте про дыхание! Также помните: ни одно упражнение не уберёт Ваш живот! Важным на пути к похудению и кубикам на животе является правильное и сбалансированное питание, расчет ккал за сутки и постоянная активность, здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, хорошее восстановление и отдых. Добавляйте тренировку к себе в Избранное и выполняйте её регулярно ? Также не забудьте Подписаться на мой Канал, Вам это несложно-а мне приятно :)? Другие видео: ▶️Большая ШЕЯ за 5 Минут в Домашних Условиях !! (Без Железа) ▶️Сделай ПЛЕЧИ Больше за 30 ДНЕЙ!! (Тренировка Дома) Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: #abdominales