Полезное суфле из цыпленка

Наш рецепт наверняка подойдет хозяйкам, которые вдумчиво относятся к питанию своих домочадцев. Куриное мясо они наверняка готовят часто. Чтобы этот полезный продукт не приедался, нужно освоить как можно больше блюд из него. Суфле –идеальный и не совсем обычный вариант, который подойдет всем без исключения. И детям, и сторонникам здорового питания; и тем, кто просто любит вкусно поесть. Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Калории 83,27 кКал, Белки 10,73 грамм, Жиры 2,33 грамм, Углеводы 3,19 грамм. Продукты для рецепта Порции - 6 Куриное филе - 500 г, Кабачок - 1 шт. = 300 г, Брокколи - 150 г, Репчатый лук - 1 шт. = 80 г, Молоко - 1 стакан = 200 г, Куриное яйцо - 2 шт. = 120 г, Фисташка - 1 ст. л. = 12 г, Черный перец молотый -  по вкусу, Соль -  по вкусу, Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал🍕 Поделитесь своим мнением о рецепте в комментариях!