Как выгорание крадёт твою жизнь (и как это остановить)

Как выгорание крадёт твою жизнь (и как это остановить) 🔥 Эмоциональное выгорание: 5 признаков, что ты уже "сгорел" | Как восстановиться за 30 дней Вы постоянно чувствуете усталость, раздражение и пустоту? В этом видео я расскажу: - Как распознать профессиональное выгорание на ранней стадии (83% людей пропускают первые симптомы) - Почему традиционные советы "просто отдохни" не работают - Мой личный опыт: как я дошел до предела и смог вернуться 🔍 Ключевые моменты: 00:27 - Шокирующая правда о выгорании 01:55 - Установки приводящие к выгоранию 02:50 - Клиентский случай выгорание 03:58 - 4 шага для восстановления (работают даже в тяжелых случаях) 05:23 - Сигналы твоего эмоционального выгорания 05:56 - Мой путь из эмоционального выгорания 06:52 - 3 пути решения проблемы 📌 Важные термины: • Синдром эмоционального выгорания (СЭВ) • Профессиональное выгорание • Хроническая усталость • Эмоциональное истощение • Как восстановиться после стресса #борьбасострессом