Разучиваем 1-ю форму Тайцзи, стиль Чень - шаги 2, 3, 4, 5

Олег Дегтярёв, 53 года, инструктор Школы внутренней силы ТИНЛУН. Несколько фрагментов из даосской китайской практики Тайцзицюань. Тайцзицюань - истинная жемчужина практик саморазвития, накопления внутренней силы, пластики. Занятия Тайцзи на физическом уровне улучшают здоровье, балансируют эмоции, активируют работу мозга. Занятия Тайцзи на нефизическом уровне выводят нас за пределы функций физического тела, и открывают возможность узнать Мир как единую систему, построенную на простых, понятных, и вполне доступных каждому человеку алгоритмах. Наконец, это просто красиво. :) Три онлайн-курса по Тайцзи и Цигун можно посмотреть здесь: