Что приготовить из КУРИНОГО ФИЛЕ? Сочная идея!

Аватар автора
Аксессуары и Мода
Сегодня ты узнаешь сочный рецепт приготовления куриного филе! Еще одна идея как приготовить курицу точно не помешает для составления рациона! Для этого рецепта возьмем: - Куриное филе: 500 гр - Кабачок цукини - Помидоры черри - Чеснок - Моцареллу: 125 гр - Базилик, орегано, соль и перец Куриное филе назераем кубиком и обжариваем не больше 10-ти минут. В это время кабачок натираем на тёрке, помидоры режем пополам, а чеснок измельчаем. Когда курица обжарилась, перекладываем её со сковороды и закидываем туда чеснок. Жарим его несколько секунд и добавляем помидоры. Через пару минут сюда же идет качабок и еще позднее курица, специи и моцарелла. Тушим всё вместе еще пару минут, и можно подавать к столу! Всего здесь мы получим примерно 130 грамм белка и 40 грамм жиров!

0/0


0/0

0/0

0/0