1 Польза сна

Аватар автора
Полезная психология
Сон влияет на процессы восстановления памяти, концентрации, укрепление иммунитета. Каждому человеку требуется разное количество времени для восстановления. Положительное воздействие даже кратковременного дневного сна. Недосып снижает уровень энергетических запасов, появляется раздражительность, стресс, психологические расстройства. Пока вы спите тело активно занимается восстановлением.. Как улучшить качество сна: откажитесь от гаджетом перед сном.... Сон помогает нам чувствовать себя успешными счастливыми.

0/0


0/0

0/0

0/0