2 простых техники, как быстро успокоиться и взять себя в руки

Как быстро успокоиться? Нам очень часто нужно наше спокойствие тогда, когда, мы хотим попросить денег, повышения, заработной платы, выступить с докладом, рассказать мужу о разводе. У нас на самом деле бывает очень много причин для волнения. Как перестать нервничать. Все это разные вещи, но для того, чтобы успокоиться, существует огромное количество приемов и техник, как стать спокойным и как не волноваться. Давайте разберем, что нам может мешать. Интересные видео: #ЦентрФедоровойЕкатерины