Что такое висцеральный жир и общие рекомендации избавления от него

Почему люди постоянно пытаются избавиться от лишнего жира? Ответ однозначен: чтобы выглядеть лучше. Но ожирение -- это не только косметический эффект. Это реальная угроза здоровью. Подкожный жир для человеческого организма не опасен, а вот висцеральный может стать источником многих проблем.