Что делать, если опухают ноги и появляются отеки под глазами?

Часть лишнего веса образуется за счёт задержки жидкости в организме, и это может проявляться в различного вида отёках. Поэтому важно поддерживать водный баланс организма, сокращать количество кофе и чая, в первой половине дня пить основную часть воды. А после обеда не позволять себе никаких напитков, кроме воды. Такие способы восстановят водный баланс, неприятные отёки спадут.