Плавный переход из отпуска в рутину без выгорания

Лето подходит к концу, а вместе с ним часто возвращаются тревоги, усталость и ощущение, что снова нужно “втягиваться” в привычный ритм. Но что, если войти в осень мягко — без спешки, давления и выгорания? На встрече поговорим: - что мешает нам наслаждаться осенью так же, как летом; - о страхах и негативных ожиданиях; - о привычных сценариях жизни — когда мы думаем о других больше, чем о себе, не позволяем себе отдыхать и постоянно откладываем свои желания; - о том, как планировать отдых и действительно восстанавливаться; - о важности приятных мелочей в повседневности; - о делегировании и разгрузке себя.