ТЕФТЕЛИ В ДУХОВКЕ куриные без риса диетический полезный рецепт - meatballs healthy recipe

Полезные тефтели из куриного фарша. Низкокалорийное, диетическое, блюдо богато белком и витаминами. Без масла, без жира. Рецепт на 9-11 штук. Подавать с гарниром и с соусом по желанию. Куриный фарш - 400-500 г Репчатый лук - 1 мелкая или 1/2 средней луковицы Болгарский перец - 1/2 шт Кабачок/Цуккини - 1 средняя шт Вода - 1/4 стакана Соль и перец по вкусу Специи по вкусу (рекомендуем розмарин, куркума, паприка и пудра чили) Инстаграм: @pudra_vanilla #здоровоепитание тефтели в духовке, тефтели с рисом, тефтели в сметанном соусе, тефтели с картошкой, тефтели из куриного фарша, тефтели с рисом в духовке, тефтели в мультиварке, тефтели в сливочном соусе, тефтели абдулазиз, тефтели в томатном соусе, тефтели в духовке с подливкой, тефтели без риса, тефтели без яйца, тефтели без мяса, тефтели без риса на сковороде, тефтели без риса в духовке, тефтели без риса с подливкой, тефтели без томата, тефтели рецепт, тефтели в соусе, в духовке тефтели, тефтели гордон рамзи, тефтели готовим, тефтели диетические, тефтели домашние, тефтели для заморозки, тефтели для диабетиков, тефтели детские, тефтели ежики с подливкой, тефтели ежики в духовке, тефтели ежики с сырым рисом, тефтели ежики на сковороде, тефтели ёжики в духовке, тефтели жасау, тефтели жареные, тефтели жаркое, тефтели жарить на сковороде, тефтели жасау жолдары, тефтели жареные на сковороде, тефтели жасалу жолы, тефтели запечённые в духовке, тефтели запеченные с картошкой в духовке, тефтели заготовка, тефтели замороженные...