? Как ПРОСТО убрать ВСЕ ЛИШНЕЕ с внутренней части бедра ? Сжигаем жир и целлюлит с Андреем Лопесом

В этом видео я покажу как просто убрать жир с целлюлит с внутренней поверхности части бедра ног. Видео адресовано девушкам от 30 лет и старше. Как в этом возрасте получить стройные и подтянутые ноги, избежать дряблости бедер и повысить тонус мышц бедер и ног. Я советую выполнять этот комплекс упражнений 2-3 раза в неделю, придерживаться диеты и дефицита калорий. Обязательно досмотрите видео до самого конца, лучше несколько раз, по хожу видео я рассказываю важне секреты как убрать целлюлит и жир с внутренней стороне бедра быстро и просто. В конце самое интересное! Ведущий на видео известный московский фитнес тренер и массажист Андрей Лопес. Рекомендую посмотреть эти 2 полезные видео Сохраняйте это видео к себе и покажите его родным и близким. Таймкоды: 00:00 Как убрать жир и целлюлит с внутренней части бедра (Вступление) 01:04 Упражнение разведение колен в стороны на полотенцах 02:19 Подъем таза вверх с бутылкой между ног лежа 03:53 Подъем ноги вверх из положения лежа на боку 05:24 Подъем ноги вверх из положения лежа на боку (усложненное упражнение) 06:15 Разведение ног в стороны лежа на спине 07:05 Секрет как быстро сжечь жир с внутренней стороны бедра 07:53 2 очень полезные видео. Советую посмотреть !!! ВНИМАНИЕ !!! ДИСКЛАЙМЕР !!! Видео несет исключительно информационный характер. Перед применением каких-либо упражнений ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь со специалистом. Канал "Знаю и делаю" не несёт ответственность за ваше здоровье! Как убрать жир, целлюлит, подтянуть...