Диастаз прямых мышц живота | Дмитрий Калашников (FPA)

Президент FPA Дмитрий Калашников рассказывает о проблеме, которую принято считать женской, но с ней сталкиваются и мужчины. Это диастаз. Президент Ассоциации Профессионалов Фитнеса Дмитрий Калашников:👇 00:00 Тема стрима. Диастаз прямых мышц живота: кто виноват и что делать? 00:44 Анатомия диастаза. 01:36 Величина расхождения. 02:42 Внешние проявления. 03:10 Причины диастаза. 04:12 Диастаз – только эстетическая проблема? 05:06 Тренировки при диастазе. 05:55 Как читать научное исследование (и почему это совсем не просто)? 07:00 Проблемы с исследованиями диастаза. 09:02 Консервативные методы не дают клинически значимого эффекта. 09:30 Преимущества тренировок при диастазе. 10:40 Чем нельзя заниматься при диастазе? 11:24 Силовые тренировки при диастазе. 12:26 Резюме. __________ __________ Дистанционные программы обучения: __________ Очные программы обучения: __________ Мы в соцсетях: