Масленица 2020 Владивосток / Лезу на масленичный столб

Техника и баланс Чтобы залезть на столб, кроме минимальной физической подготовки нужно выработать правильную технику, которая позволит равномерно продвигаться вверх, не теряя завоеванных позиций. Передвигаться по столбу нужно чередуя движения рук и ног, при этом ноги выполняют роль фиксатора, а руки совершают рывок вверх. Можно и наоборот, но всегда по очереди, чтобы в промежутке руки и ноги успевали отдыхать. #Владивосток Яндекс Деньги: 410011729547426