Фаст фуд, Ультраобработанная еда и депрессия разбор нового крупного исследования

🎥 Фаст фуд, ультраобработанная еда и депрессия: разбор нового крупного исследования Ученые доказали: регулярное употребление ультраобработанных продуктов может серьёзно повлиять на психическое здоровье и стать причиной депрессии. 🍔 Что общего между фастфудом, дофамином, микробиотой кишечника и плохим настроением? Почему даже у молодых и активных людей после "удобной еды" появляется тревожность и апатия? В этом видео — подробный разбор самого масштабного на сегодня исследования о связи между питанием и депрессией. Научно, понятно и с практическими рекомендациями. 💬 Напишите в комментариях: замечали ли вы связь между питанием и настроением? Поделитесь своим опытом — это важно! 📌 Не забудьте подписаться и включить уведомления, чтобы не пропустить новые выпуски о здоровье, питании и долголетии. #психическоеЗдоровье