ПРОКРАСТИНАЦИЯ - Лень/ Как перестать откладывать жизнь

Сегодня в нашем видео мы поговорим о таком, часто встречающемся явлении у людей, как прокрастинАция.А также расскажем, как справиться с этим коварным и довольно распространённым явлением.Если верить определению Википедии, слово "прокрастинация" происходит от английского слова procrastination, что означает - откладывать.Психологи дают аналогичное определение. Прокрастинация - это склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.Прокрастинация становится проблемой тогда, когда превращается в обычное "рабочее" состояние, в котором человек проводит бОльшую часть времени. Такие люди откладывают всё самое важное на потом, а когда оказывается, что все сроки пропущены, они либо просто отказываются от запланированного, либо пытаются сделать всё отложенное рывком, за невозможно короткий промежуток времени. Прокрастинация - это боязнь результата и неважно, каким он будет: положительным или отрицательным.Отрицательный исход принесёт боль и разочарование в себе, своих силах и способностях, а положительный способен добавить дополнительной ответственности и выгнать из привычной зоны комфорта. А как мы знаем, чтобы без особых потерь покинуть это самую зону, требуется весьма значительное количество энергии, то есть, наше ядро, о котором мы говорили ранее, окружённое эластичным барьером - ленью, должно задействовать в разы больше ресурсов, подключить волю и растянуть ту самую пресловутую "банковскую...