Интервальная тренировка с гирей + турник. Как построить тренировку на улице?

Interval training with a kettlebell + horizontal bar. How to build a workout on the street? Как тренироваться на улице? Как достичь высоких результатов, не посещая фитнес-клуб или тренажерный зал? Очень просто. Интервальные тренировки на улице позволят вам прорабатывать все тело. Вы получите функциональные и красивые мышцы. Такая тренировка не занимает много времени и дарит много положительных эмоций и удовольствия. Вам потребуется гиря и ближайший турник во дворе. Тяжелую гирю брать с собой не нужно, вполне достаточно 16 или 24 кг. Главное - это интенсивная работа. #калистеника --------------------