Как снизить высокий сахар в крови? Всплеск инсулина 🧐

Поговорим про сахар в крови, точнее, про повышенный сахар в крови. Как снизить высокий сахар в крови? В чем могут быть причины повышенного сахара в крови? Как снизить инсулин в организме? Как можно снизить всплеск инсулина после того, как уровень инсулина поднялся после употребления сладостей? _____ _____ 0:00 - вопрос викторины Доктора Берга; 0:23 - как повысить уровень цинка; 2:02 - болезненное скручивание шеи; 4:21 - ответ на вопрос викторины; 7:38 - вопрос викторины Доктора Берга; 7:59 - что уходит во время голодания: жир или вода; 10:39 - ответ на вопрос викторины; 11:46 - вопрос викторины Доктора Берга; 12:15 - длительное голодание после шунтирования; 13:58 - повышенный сахар в крови; 19:52 - ответ на вопрос викторины. Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков в прямом эфире. Женщина обратилась с проблемой повышения сахара в крови после высокоинтенсивных интервальных тренировок. Проблем с сахаром в крови никогда не было. Женщина регулярно голодает по схеме 16/8, а раз в неделю голодает 36 часов. Именно после внедрения высокоинтенсивных интервальных тренировок было замечено повышение уровня сахара в крови. Есть ли связь между голоданием. высокоинтенсивными интервальными тренировками и уровнем глюкозы в крови? Можно пройти тест на стресс и восстановление. Изменив вариабельность сердечного ритма, можно узнать, что происходит с вегетативной нервной системой до, во время и после тренировки. Таким образом можно определить, есть ли перетрен. Высокоинтенсивные...