20-минутная динамическая йога с элементами движения животных | Йога для всего тела

Спокойствие внутри — гармония во всем Это энергичная и игривая практика, во время которой вы будете скручиваться, поворачиваться, прыгать и растягиваться одновременно. В какие-то моменты она может ощущаться как тренировка, а в другие — глубоко расслабляющей и медитативной. Надеюсь, вам понравится сочетание движений. #анапамосквапоезд