Ем когда грустно | эмоции и РПП

Друзья, привет! На связи Анжелина Анжелину, дипломированный психолог, специалист по работе с расстройствами пищевого поведения (РПП). Только по теме РПП я провела более 2 000 часов сессий. #депрессия В этом видео разберем, что делать если вы едите не потому, что голодны, а потому, что не знаем, как справиться с чувствами. В этом видео разберем, как эмоциональный интеллект помогает при РПП и как научиться слышать истинные потребности своего организма. мои контакты: Еще больше пользы в моих соц сетях: В этом видео: 00:30 Почему связаны эмоции и еда 03:00 Почему важно убрать контроль? 03:55 Почему вы находитесь ровно в той точке, где вы есть сейчас? 06:15 Не понимаю, что чувствую 07:30 Что делать с ощущением дыры, пустоты в теле? 09:30 Когда сложно прожить скуку, грусть без помощи еды 11:05 Что значит прожить эмоцию? 13: 40 Практика для развития связи с телом 15:42 Как прожить эмоцию без помощи еды