курс медитации. теория. день 15 Игорь Будников

Начните свои изменения с формирования хороших привычек! Именно привычки определяют нашу жизнь. «Посей привычку — пожнешь судьбу» — мудрость, проверенная временем. У каждого из нас есть привычки, которые мешают нам жить полной жизнью и тянут нас вниз. Главная причина вредных привычек — отсутствие осознанности и внимания. Без пробуждения осознанности годы борьбы с этими привычками превращаются лишь в годы безуспешной борьбы с самим собой: желаемые изменения так и не наступают. Медитация — это простой и эффективный способ работать непосредственно с причиной, чтобы повернуть свою жизнь в нужном направлении. Достаточно сформировать одну новую и очень приятную привычку — медитировать. Не искореняйте вредные привычки, не боритесь с ними и с собой, просто добавьте в свою жизнь привычку медитировать и вместе с ней в Вашу жизнь придет осознанность. Осознанность работает как свет — все, что возникло в отсутствии осознанности, растворяется в этом свете. Все, что Вам уже не нужно. Все, что мешает быть собой. mind detox 21,mind detox,медитация,йогаа,игорь будников медитация,медитация для начинающих,detox,игорь будников,медитация перед сном,медитация для сна,growth,йога,йога для начинающих,йогаа для начинающих,медитация для начинающих в домашних условиях,как правильно медитировать,йога в домашних условиях,йога день 15,как медитировать,с чего начать медитацию,аудиомедитация,аудио медитация,медитация слушать,медитация слушать онлайн