Тревога уйдет НАВСЕГДА! / Как избавиться от панических атак?

Здравствуйте! С вами Наталья Шульга – нутрициолог, ароматерапевт и парафармацевт. Панические атаки могут сильно испугать, но важно знать, как с ними справиться. В этом видео я расскажу, как эфирные масла могут помочь уменьшить тревогу и вернуть спокойствие. Если досмотрите это видео до конца, то узнаете, какие масла действительно эффективны при панических атаках, как их использовать и в каком случае они могут быть особенно полезны. На моем канале можно найти много полезных видео о методах борьбы с тревогой и стрессом. Я также делюсь техниками для расслабления и борьбы с бессонницей, а также рассказываю, как правильно использовать ароматерапию для улучшения настроения. Как вы обычно справляетесь с паническими атаками? Напишите в комментариях, какие методы вам помогают! *Meta (FaceBook, Instagram) признана экстремистской и запрещена на территории РФ #мята 00:00 - Вступление 02:13 - Паническая атака - это заболевание? 03:03 - Какие эфирные масла использовать при панической атаке? 06:34 - Как правильно дышать при панической атаке? 09:40 - Заключение