первые упражнения с гирей 32кг

Аватар автора
Искусство и Умение
Была просьба рассказать о первых упражнениях с тяжелой гирей. в моем арсенале сейчас это 32кг. рассказываю чисто из своего опыта, учитывая свои ошибки и как всегда у меня в первую очередь безопасность. короче посмотрите. я не долго там душню.

0/0


0/0

0/0

0/0