5 способов БЫСТРО поднять ЭНЕРГИЮ и избавиться от зимней ХАНДРЫ

Что делать, если нет сил и энергии, как быстро поднять уровень энергии и избавиться от зимней хандры — узнайте в этом видео. Вы на канале психолога, сексолога, травматерапевта Анны Комловой. Наступили холода, у большинства нет сил, ощущение апатии, хандры, хочется только спать и заедать стресс. С одной стороны у природы есть циклы, а мы – часть природы. Но зима – не повод ставить жизнь на паузу на три месяца. В этом видео мы разберем конкретные методы самопомощи — от добавления ярких цветов в рацион до глубокой работы с внутренними аспектами. Вы узнаете, почему зима — это лучшее время для самопознания и почему именно сейчас ваша близость с партнером может выйти на новый уровень. Перестаньте «терпеть до весны» — начните жить на полную мощность уже сегодня! 🔔 Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео на канале @AnnaKomlova ==================================================== 🎬Тайм-коды видео: 0:00 — Почему зимой начинается депрессия и хандра? 0:45 — Скрытая причина: почему мы начинаем больше пить и болеть зимой 1:20 — Как быстро поднять настроение: простые советы с едой и одеждой 1:45 — Спорт и секс: как активировать тело, когда нет сил 2:15 — Почему зимой люди быстро набирают вес и как этого избежать 2:40 — Польза бани и массажа для лимфы и бодрости 3:00 — Как справиться с внутренней тоской 4:40 — Сексуальная энергия — ваш главный ресурс в холодное время 5:55 — Мощный заряд на всю зиму ====================================================...