Как преодолеть страх и тревогу. Лучшие психологические техники

Приветствую вас посетители и подписчики моего канала. В этом видео вы узнаете о том, как преодолеть страх и тревогу. Психологическая техника, которая поможет справиться с этими состояниями. Я, как психолог делюсь лучшими психологическими техниками, как вернуть контроль над эмоциями и улучшить качество жизни. Видео будет полезно всем, кто хочет научиться управлять своими эмоциями и снизить уровень тревоги. Самое хорошее, что это можно сделать заранее, еще до того, как возникнет та самая ситуация страха или тревоги. Техника называется "кинотеатр", вы можете ее сделать самостоятельно и почувствовать эффект на себе и своей жизни. #методы_психологии