Мобилизация грудного отдела позвоночника при ингибиции прямой мышцы живота. Мастерская йогатерапевта

Сегодня Сергей Агапкин расскажет и покажет как выполнять мобилизацию грудного отдела позвоночника с помощью фитнес-ролла. Эта техника может помочь при ингибиции прямых мышц живота, когда возникают проблемы с включением их в работу. Особенно полезна такая мобилизация в работе с диастазом. Если у вас есть вопросы по вариантам выполнения асан или других упражнений/техник йоги, задавайте их в комментариях, а мы постараемся рассмотреть их в следующих роликах.